Üzemeltető: Blogger.
RSS

Nyers vegyesgyümölcsös torta


Könnyű, habos krém kevéske lenmag alapú tésztán. A hozzávalók csak iránymutatóak, bátran változtass rajta az ízlésednek megfelelően!

Ezzel a sütivel a barátnőmet kínáltam meg, aki híresen finom cukrászsütiket süt… Alig mertem adni neki a nyers sütimből, ami megközelítőleg sem olyan édes, mint a klasszikus sütött cukros sütemények… de gondoltam, bátorság… remény… csak megmutatom, milyen ételeken élek mostanában.
Mondanom sem kell, hogy nagyon megkönnyebbültem amikor láttam, hogy meg bírja enni a nyers sütimet. Huhh… Nagyon örültem neki! És ezután kért még egy szeletet és a torta receptjét! J Azt mondta, a kakaó nagyon jó ízt ad neki és hogy egy ilyen gyümölcsös édességtől nem is várja, hogy édesebb legyen. J
Szóval vendégváró, kínáló falatnak is jó ez a torta.
De Te készítheted édesebbre is, ha több datolyát teszel bele, vagy esetleg mazsolát, sztíviát… Légy kreatív és csak akkor minősítsd késznek a sütidet, amikor nyersen belekóstolva azt érzed, hogy neked nagyon ízlik. J

Hozzávalók a krémhez:
2 khaki szilva (helyettesíthető banánnal)
4 nagyobb mandarin
1 banán
2 alma (magjával együtt)
5 nagyobb érett szilva
1 citrom héja
kevéske citromlé
pár szem előre beáztatott datolya (ha édesre szeretnéd a tortát, akkor több)
3-4 evőkanálnyi kókuszolaj
2-3 evőkanálnyi útifűmaghéj
3-4 evőkanál cukrozatla kakaópor
kevéske borsosmentalevél (elhagyható)
kevéske fahéj (elhagyható)
(ha szükséges, még mazsolával és sztívialevéllel is édesítheted).

Hozzávalók az alaphoz:
1 csészényi lenmag (kávédarálón leőrölve)
a kész krémből annyi, amennyit felvesz.

Először a krémet készítjük el: a hozzávalókat leturmixoljuk (ha a khaki szilvát teszed alulra, akkor épp csak kevéske vizet kell hozzá tölteni). Finom lágy habos krém lesz belőle. Ezután a lenmagot kávédarálón leőröljük, és a kész krémünkből keverünk hozzá annyit, hogy tésztaállagú legyen. Ezt az alapot lekapcsozható oldalú tortaformába töltjük, belenyomkodjuk szép egyenletesen. Erre ráöntjük a krémet, elegyengetjük és kész is van a tortánk. Hűtőbe tesszük legalább fél napra, ez idő alatt szépen megdermed a krém, és könnyen szeletelhető sütemény lesz belőle.
Én a tetejére borsosmentát hintettem, de anélkül is finom.
Jó étvágyat hozzá!

Nyers vegyesgyümölcsös torta
Nyers vegyesgyümölcsös torta



  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Nyers vegán fokhagymás magtejföl


Hozzávalók:
  • 10 dkg napraforgómag beáztatva (legalább 6 órát ázzon használat előtt)
  • kevéske szezámmag beáztatva
  • 1 nagyobb gerezd fokhagyma
  • bazsalikom ízlés szerint
  • víz
  • sörélesztőpehely.


A napraforgómagokat és a szezámmagot az áztatóvizével és pici sóval, fokhagymával, bazsalikommal együtt leturmixoljuk. Utána adjunk hozzá 2-3 evőkanálnyi sörélesztőpelyhet, keverjük jól össze és kész is van a magtejfölünk.
Finom és egészséges. Jó étvágyat hozzá!




  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Nyers leves mandulával és dióval (egy adag)

Hozzávalók:
  • Kb. fél liter víz
  • Kb. fél deci oliva olaj
  • Pár csepp friss citromlé
  • 2 paradicsom
  • 3-4 szál zellerzöld (levél a szárával együtt)
  • 3-4 szál petrezselyem (levél a szárával együtt)
  • bazsalikom ízlés szerint
  • gyömbér (legjobb a friss) ízlés szerint
  • néhány paprika karika (én csípős zöld hegyespaprikát tettem bele)
  • egy csipet só
  • 1 sztívia levél (elhagyható).

Leves betétnek:
  • Mandula
  • Dió
  • Paprika karikák ízlés szerinti mennyiségben.

A leves összetevőit alaposan összeturmixoljuk, betétnek mandulát, diót és paprika karikákat teszünk bele és máris tálalhatjuk. Nagyon gyorsan elkészíthető, egészséges, és finom leves. Jó étvágyat hozzá!

Kép:: Nyers leves mandulával és dióval
Nyers leves mandulával és dióval




  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Vegán, tejmentes kakaóital

Vegán, tejmentes kakaóital

Hozzávalók:
  • 1 érett banán (minél érettebb, annál édesebb, tehát legjobb, ami már barnul)
  • 1 teáskanál cukormentes kakaópor
  • megközelítőleg fél liter víz
  • 2-3 szál petrezselyem (elhagyható).
A hozzávalókat alaposan összeturmixoljuk és máris fogyaszthatjuk a finom és egészséges kakaónkat. Én nagyon szeretem, finom.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Válts nyers ételekre!

Go raw now!  – filmajánló videó





Az emberek meggyógyulnak, lefogynak, fiatalodnak a nyers ételek hatására. Hogy miért?
Mert az élő szervezetnek élő táplálékra van szüksége. Amikor megkapja ezt, mintha ki lenne cserélve... egészségesen kezd működni. – A képlet egyszerű: Go raw now! Válts nyers ételekre most! Nézd meg a videót, jó kedvcsináló! :)
Még több film a nyers ételekkel és nyers étkezéssel kapcsolatosan: http://nyersetelekblog.blogspot.hu/p/videok.html


  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS