Nyers ételek blog

Reggeli zöld turmix ital háromféle zöld levéllel

Hozzávalók:

Lúgosító zöld turmix ital

A ma reggeli kakaóm ihletből és néhány gyümölcsből készült, és persze egy kis kakaóporból.

Hozzávalók:
banán
mandarin
kiwi
körte (én a magjával és a magházával együtt tettem bele)
cukrozatlan kakaópor.

Gyümölcsvarázs kakaó

A hozzávalókat összeturmixoljuk és kész is van a finom és egészséges reggeli kakaó ital.
Én nagyon szeretem variálni a turmixokat kedvem szerint (meg aszerint hogy éppen mi van itthon), de amit mindig nagyon élvezek a dologban az az, hogy nem tömít és nehezít el úgy, mint anno a tehéntejes kakaó. A gyümölcsturmix italokkal jól tudok lakni úgy, hogy azután is jól érzem magam. :)

Nyugtató pirulák helyett gyógynövényes turmix

• Tényleges nyugtató hatás,
• mellékhatások nélkül.
• Gyorsan, pár perc alatt elkészül,
• semmilyen tej nem kell bele
• és még finom is.

Nyugtató hatású gyógynövényes turmix Hozzávalók: 2-3 érett, már barnuló banán (minél érettebb, annál jobb, mert annál édesebb) 1-2 mandarin kb. 1 teáskanálnyi citromfű tiszta víz. A hozzávalókat összeturmixoljuk és készen is van a nyugtató ital. Van olyan hatásos, mint a citromfűből készült tea, ha nem még hatásosabb is, mert itt hőkezelés nélkül használjuk fel a gyógynövényt. Nekem nagyon ízlett. Annyira finomnak találtam, hogy amint elfogyott, készítettem még egy adagot. :)

Hozzávalók:

Élő búzacsírapörkölt

Nyers narancsos puding

• Mert hőkezelés nélkül készült, így a gyümölcsökben lévő tápanyagok sértetlenül kerülnek be a szervezetünkbe, minden grammjuk hasznosul, felszívódik. (Pépesített állaga miatt még könnyebb a felszívódása.)

• Az útifűmaghéj rostjai a bélrendszert szelíden, ám rendkívül hatékonyan takarítják, így javítják az emésztést és ezáltal erősítik az immunrendszert, ami ugye köztudottan a „bélben lakik”.

• A citromfű szelíd nyugtató és harmonizáló hatású gyógynövény (és finom is J ). Érdemes minél több ételbe tenni, fogyasztani, valóságos kis „antistressz-szérum”.

• Alma – „Napi két alma távoltartja az orvost.” Az alma könnyedén hasznosuló vitaminforrás. A magja és a magháza B15 és B17 vitamint is tartalmaz, ami viszonylag kevés élelmiszerben található meg. 

• Narancs: Gazdag C-vitamin forrás és bioflavonoid tartalma is jelentős, ami a C-vitamin felszívódását segíti elő.

• Banán (Musa sapientum, jelentése: bölcs ember gyümölcse): ásványi anyagokat (kalcium, magnézium, kálium), nyomelemeket (cink, molibdén, szelén) és vitaminokat (A, B6, C) is tartalmaz. Stresszűző, elősegíti a jó alvást, jót tesz a bőrnek is.

Nyers vegyesgyümölcsös torta

• 10 dkg napraforgómag beáztatva (legalább 6 órát ázzon használat előtt)
• kevéske szezámmag beáztatva
• 1 nagyobb gerezd fokhagyma
• bazsalikom ízlés szerint
• só
• víz
• sörélesztőpehely.

Nyers leves mandulával és dióval

Vegán, tejmentes kakaóital Hozzávalók: 1 érett banán (minél érettebb, annál édesebb, tehát legjobb, ami már barnul) 1 teáskanál cukormentes kakaópor megközelítőleg fél liter víz 2-3 szál petrezselyem (elhagyható). A hozzávalókat alaposan összeturmixoljuk és máris fogyaszthatjuk a finom és egészséges kakaónkat. Én nagyon szeretem, finom.

Go raw now!  – filmajánló videó

Az emberek meggyógyulnak, lefogynak, fiatalodnak a nyers ételek hatására. Hogy miért?
Mert az élő szervezetnek élő táplálékra van szüksége. Amikor megkapja ezt, mintha ki lenne cserélve... egészségesen kezd működni. – A képlet egyszerű: Go raw now! Válts nyers ételekre most! Nézd meg a videót, jó kedvcsináló! :)
Még több film a nyers ételekkel és nyers étkezéssel kapcsolatosan: http://nyersetelekblog.blogspot.hu/p/videok.html